-
اييل جو غذائي قدر
هيل اعليٰ قسم جي پروٽين ۽ انساني جسم لاءِ گهربل امينو اسيد جي هڪ قسم سان مالا مال آهي.اهو بيماري جي روڪٿام لاء سٺو آهي، ۽ پڻ دماغ ٽينڪ اثر ادا ڪري سگهي ٿو.اييل وٽامن اي ۽ وٽامن اي سان به مالا مال آهي، جيڪي عام مڇيءَ کان 60 ۽ 9 ڀيرا وڌيڪ آهن.ايل بين آهي ...وڌيڪ پڙهو
